Vor wenigen Tagen habe ich ein spannendes Wort in einer Zeitschrift gelesen: Glücksmomente.

Jeder von uns hat wohl seine persönlichen Momente des Glücks. Oft kann schon etwas Abwechslung, etwas Neues Freude in unser Leben bringen. Um Glück zu empfinden, reicht es oft schon aus, Dinge bewusster zu machen, wie beispielsweise:

 

Haben Sie ein Lieblingslied? Dann singen Sie diesen Lieblings-Song laut und inbrünstig mit…, im Auto, zu Hause, beim Bügeln. Für Leute, die es eher rockiger möchten: „Joining You“ von Alanis Morissette. Wenn Sie eher auf Country stehen: Brad Paisley’s „Welcome to the future„. Oder gut schweizerisch: Pegasus mit „I take it all“.

 

Wollten Sie schon immer die Kunst des Schlangenbrots kennenlernen? Dann melden Sie sich noch heute zu einem Kurs an. Vielleicht haben Sie den Film Pretty Woman gesehen. Da gibt es eine Szene bei der Richard Gere im Park seine Schuhe auszieht und barfuss im Park spaziert. Ich weiss, Sie sind kein Nachahmer…, nur machen Sie das mal, spüren Sie das Gras unter Ihren Füssen, herrlich.

 

Haben Sie als Kind Tim & Struppi, Asterix oder Lucky Luke geradezu verschlungen? Vielleicht liegen auch noch ein paar Walt Disney-Taschenbücher bei Ihren Eltern? Lesen Sie mal wieder ein Buch aus Ihrer Kindheit, da kommen Erinnerungen hoch.

 

Machen Sie Sport. Auch wenn Sie keine Sportskanone sind, joggen oder walken Sie abends nach der Arbeit ein paar Kilometer in Ihrem Tempo. Sie werden sehen, das ist Power pur. Helfen Sie einer betagten Person über die Strasse oder tragen Sie ihr das Gepäck die Treppe hoch. Sie werden eine unglaubliche Dankbarkeit spüren, dass Sie nach Luft schnappen lässt.

 

Reisen Sie gerne? Buchen Sie doch einfach mal einen Kurztrip über das Wochenende an den Bodensee oder in die Berge. Ein solches Weekend scheint wie eine Woche zu sein.

Ist Regen angesagt? Spazieren Sie mal ohne Schirm bei einem warmen Sommerregen, Ihre Haut wird jubeln.  Oder lassen Sie sich von einem Kleinkind die Welt zeigen, sind Sie neugierig, fragen Sie!

 

Selbstverständlich ist diese Auflistung mit Ihren Glücksquellen anzureichern. Probieren Sie es aus. Idealerweise gleich jetzt und heute. Aber vorsichtig – es kann süchtig machen.

 

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